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2020年7月 1日 (水)

この際サプリを止めることにした

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歳と共に増え続ける薬やサプリ・・・

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朝目覚めるとまず、白内障・緑内障の進行を遅らせる目薬と、ドライアイ用の三種類を点眼(日に3~4回)。

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持病の糖尿病薬も三種類(これは毎食後)

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さらに加えて、加齢による変形性膝関節症(つまり膝痛)軽減用のサプリを三錠

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骨盤骨折入院中に取り始めた機能性食品(牛乳タイプ)

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お恥ずかしい話だが、育毛剤も(^^;)

これら合わせると毎日毎日相当な手間暇がかかることになる。(もちろん費用も・・・)誇り高き貧乏人の私は決して余裕層ではない。しかも来年度からはパートも辞め無職に・・・。ここらで自らの家計を整理しようと。

処方箋による薬は止めるわけにはいかないから、それ以外のサプリを全て止めるとどんな影響があるか?「サプリなど意味がない」と医者にはバカにされていたからね(^^;)

食事療法と運動療法を更に徹底し、ストレスを溜めず・・・それからこれが一番大切で難しいのだが節酒にも取り組むことにしよう(できるかな?)

いつまで元気でいられるか分からないが、健康年齢を少しでも引き延ばすことが自分にも周りにもプラスで、ひいては医療費の削減にもつながるかな?

みなさん 生きてる限りお元気で行きましょう(^-^;

坂本 洋

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